Category: Obesitat
Efectes beneficiosos d’un esmorzar alt en proteïna
Aquest matí he estat revisant un grapat d’estudis científics sobre els efectes de la ingesta de proteïna en la dieta (1,2,3). Fa temps que tenim força evidència de que la proteïna és altament saciant i té un efecte termogènic superior...
![2011-04-28-Scientific-Study-copy[1]](https://www.nutricioblog.com/wp-content/uploads/2013/09/2011-04-28-scientific-study-copy1-520x245.jpg)
7 Hormones reguladores del greix que es veuen afectades per la falta de son
Fa dies que no publicava res al bloc, principalment perquè m’he vist una mica desbordat de feina en arribar de les vacances d’estiu. Tinc unes tres o quatre idees sobre el que podria ser el següent post a publicar a...
Hormones 101
Bé, aquí va una altre traducció, aquest cop de dos entrades del bloc del Dr Kruse que considero molt reveladores. Respecte al seu treball, la meva idea inicial era traduir el capítol 2 del llibre ‘Epi-Paleo Prescription‘, per continuar la...
