Després d’un temps pujant apunts, publicant notícies, estudis científics i curiositats nutricionals, avui inicio una sèrie d’entrades de caire totalment personal, tot i que per als qui esteu disposats a patir-les, intentaré que a la vegada tinguin quelcom didàctic per...
![newspaper_5[1]](https://www.nutricioblog.com/wp-content/uploads/2013/10/newspaper_51-1-520x245.png)
Avui s’ha corregut la Marató de València, on -entre moltes altres- s’hi ha pogut veure tres coses: el nou rècord en Marató a Espanya per el keniata Félix Kipkemboi Keny amb 2h07’13”, com l’Atletisme Espanyol dóna l’esquena als seus atletes, i...
Avui hauria d’haver estat un gran dia: el campus virtual de la universitat online a la que m’he matriculat per cursar la Doble Titulació en Nutrició Humana i Ciencies de l’Esport ha obert aquest matí. Això vol dir que ja...
Bé, aquí va una altre traducció, aquest cop de dos entrades del bloc del Dr Kruse que considero molt reveladores. Respecte al seu treball, la meva idea inicial era traduir el capítol 2 del llibre ‘Epi-Paleo Prescription‘, per continuar la...
Està vist que tant en homes com dones que realitzen exercici físic més enllà de nivells moderats, especialment quan es dona també que fan dieta, això implica nivells reduïts de conversió de T4 a T3 i un increment de T3...
Acabo de veure aquest gràfic a través de facebook, imatge original de la plana web GymJunkies, realment m’he sentit molt identificat… 🙂 Normalment acabes arribat a la mateixa conclusió: no hi ha excusa!
Tot l’entrenament que podem aguantar i tot el progrés que podem assolir estan limitats per la nostra habilitat en recuperar-nos. El volum del treball, la intensitat del treball i les hores o dies que descansem entre entrenaments venen determinats per...
Keto CalculatorCalculadora online especialment pensada per a dietes cetogèniques
LifeSumAntic ShapeUp. Permet fer seguiment nutricional i donar d'alta aliments nous
NutritionDataInformació nutricional dels aliments basada en la base de dades dels USDA
Cron-O-MeterEina de seguiment nutricional online. Permet calcular totes les CDR dels nutrients
SkipThePie.orgUn altre gran cercador d'aliments de la base de dades dels USDA amb informació nutricional detallada
Paleo SpainGrup de Facebook en español sobre la Paleo Dieta i tot el que gira al voltant
ScienceDaily
PubMed - NCBIMotor de cerca de la base de dades MEDLINE sobre citacions i resums d'articles d'investigació biomèdica
Examine.comTota la recerca sobre principis actius dels aliments i suplements, lloc de referència
