La fructosa té un índex glicèmic de 20 que eleva poc els nivells de sucre en sang i la fa apta per a diabètics però un excés ha estat vinculat amb fetge gras i obesitat
És un tema controvertit i altament subjecte a debat. Deixo alguns enllaços interessants per a qui vulgui tirar del fil de la fructosa, des de diferents angles i perspectives: Perfect Health Diet – Is it good to eat sugar? (gener,...