Tagged: Sacietat

Estudis-Esmorzar-alt-en-proteina

Efectes beneficiosos d’un esmorzar alt en proteïna

Aquest matí he estat revisant un grapat d’estudis científics sobre els efectes de la ingesta de proteïna en la dieta (1,2,3). Fa temps que tenim força evidència de que la proteïna és altament saciant i té un efecte termogènic superior...

Translate »