Tagged: Síndrome metabòlica

14 de novembre de 2014

La paraula diabetis deriva del grec i significa sifó o passar a través i designa la pèrdua d’aigua per l’orina, la paraula llatina mellitus significa “de mel” i es refereix al residu dolç que deixa

Extres: Casanueva, E. (2001). Nutriología médica. México: Fundación Mexicana para la Salud. Arce Vázquez, V., Catalina, P., & Mallo, F. (2006). Endocrinología. [Santiagio de Compostela]: Universidade. Servizo de Publicacións e Intercambio Científico. Guthrie, D., & Guthrie, R. (2009). Management of...

Estudis científics / Experts

26 d'agost de 2014

Popurri – Exercici i tabac, dietes altes vs baixes en carbohidrats i cetosi, PUFA vs SFA, psyllium, mel i glicina

Tot organitzant els enllaços de la recerca conduïda durant el dia d’ahir m’he adonat que els tòpics varen ser força diversos i relativament fàcils de resumir, així que he pensat que era el moment ideal per a fer un d’aquells...

Generals / Obesitat / Salut

29 de juliol de 2014

Fer exercici redueix el risc de diabetis un 75%… només si a la vegada passem poca estona asseguts!

Després d’un temps sense notícies matineres, crec que ja tocava. La d’avui lliga bé amb la línia actual del blog ja que em serveix de pretext per a una entrada que tinc en ment sobre el meu últim N=1 d’estratègia de...

Jo Quantificat / Rendiment

26 de juliol de 2014

Suplements que realment tenen algun efecte demostrat (Part II)

Segueixo amb la llista de suplements que tenen algun efecte demostrat i amb els que he estat experimentant més recentment. Recordeu que si voleu informació d’última mà sobre suplements, les millors fonts que conec -i que us seran de gran utilitat...

Rendiment

16 de juliol de 2014

Suplements que realment tenen algun efecte demostrat (Part I)

Darrerament al grup de Facebook Paleo Spain hem estat parlant força sobre suplementació i nutrició esportiva. Calculo que al voltant de la meitat d’usuaris actius practiquen alguna mena d’esport amb objectius que van més enllà del simple manteniment. De fet, és...

Obesitat / Salut

22 de maig de 2014

Leptina: La directora de l’orquestra

Fa un temps que no dedicava una entrada a la leptina, l’hormona mestra quan es tracta de regular el metabolisme energètic de l’organisme. De fet, mai li he dedicat una entrada com mereix sinó que, més aviat, n’he anat fent menció sobre...

Perles

14 de maig de 2014

Perla del Dia – Sobre la Interleucina 6

Una perla per acabar el dia, fruit de les vegades que m’he topat amb la IL-6 fent recerca sobre la leptina, regulació del metabolisme i funcionament de la tiroides (coses de la uni… en part :P) La interleucina 6 (IL...

Pensaments-CoQ10EstatineCotxesMitocondria

Idees

8 de maig de 2014

Sobre els Mitocondris, el Coenzim Q10, l’eficiencia i els cotxes

Reflexions Avui li explicava a algú que un dels potencials problemes de les estatines és que com a conseqüència del bloqueig de la producció de colesterol en la ruta del àcid mevalònic també redueixen la producció de Coenzim Q10. Això no...

Generals / Obesitat

22 d'abril de 2014

L’obesitat pot amplificar la pèrdua de múscul i massa òssia

Fa dies que no publicava cap noticia matinera i crec que ja tocava. Fent la meva recerca habitual de bon matí, tassa de cafè natural amb llet de coco i cacau en pols pur, he vist aquesta notícia que, no...

Sabies que?

2 d'abril de 2014

La fructosa té un índex glicèmic de 20 que eleva poc els nivells de sucre en sang i la fa apta per a diabètics però un excés ha estat vinculat amb fetge gras i obesitat

És un tema controvertit i altament subjecte a debat. Deixo alguns enllaços interessants per a qui vulgui tirar del fil de la fructosa, des de diferents angles i perspectives: Perfect Health Diet – Is it good to eat sugar? (gener,...

EINES ÚTILS

Keto Calculator
Calculadora online especialment pensada per a dietes cetogèniques
LifeSum
Antic ShapeUp. Permet fer seguiment nutricional i donar d'alta aliments nous
NutritionData
Informació nutricional dels aliments basada en la base de dades dels USDA
Cron-O-Meter
Eina de seguiment nutricional online. Permet calcular totes les CDR dels nutrients
SkipThePie.org
Un altre gran cercador d'aliments de la base de dades dels USDA amb informació nutricional detallada
Paleo Spain
Grup de Facebook en español sobre la Paleo Dieta i tot el que gira al voltant
ScienceDaily
PubMed - NCBI
Motor de cerca de la base de dades MEDLINE sobre citacions i resums d'articles d'investigació biomèdica
Examine.com
Tota la recerca sobre principis actius dels aliments i suplements, lloc de referència

Tagged: Síndrome metabòlica

La paraula diabetis deriva del grec i significa sifó o passar a través i designa la pèrdua d’aigua per l’orina, la paraula llatina mellitus significa “de mel” i es refereix al residu dolç que deixa

Popurri – Exercici i tabac, dietes altes vs baixes en carbohidrats i cetosi, PUFA vs SFA, psyllium, mel i glicina

Fer exercici redueix el risc de diabetis un 75%… només si a la vegada passem poca estona asseguts!

Suplements que realment tenen algun efecte demostrat (Part II)

Suplements que realment tenen algun efecte demostrat (Part I)

Leptina: La directora de l’orquestra

Perla del Dia – Sobre la Interleucina 6

Sobre els Mitocondris, el Coenzim Q10, l’eficiencia i els cotxes

L’obesitat pot amplificar la pèrdua de múscul i massa òssia

La fructosa té un índex glicèmic de 20 que eleva poc els nivells de sucre en sang i la fa apta per a diabètics però un excés ha estat vinculat amb fetge gras i obesitat

Últimes notícies

Arxiu d’entrades

Núvol d’etiquetes

Últim N=1

Última recerca

Últims apunts

Última Perla del Dia

CONCEPTE A L’ATZAR

ET POT INTERESSAR…

PUBLICITAT

EINES ÚTILS