Tagged: Sobre-entrenament

Perla-T3-Sobreentrenament

Perla del Dia – Sobre l’entrenament i la capacitat per recuperar-se

Tot l’entrenament que podem aguantar i tot el progrés que podem assolir estan limitats per la nostra habilitat en recuperar-nos. El volum del treball, la intensitat del treball i les hores o dies que descansem entre entrenaments venen determinats per...

Translate »